Erfolg braucht... Stressmanagement?!

"Wie man mit Stress umgeht, lernt man halt leider nicht in der
Schule. Das lernt man auch irgendwie nicht von seinen Eltern. Ich
weiß nicht, ob dir deine Eltern das gesagt haben, aber bei mir
halt keiner gesagt, wie man mit Stress umgeht."





Ja, wie geht man eigentlich mit Stress um? Gehört Stress nicht
auch irgendwie dazu, zum Erfolgreichsein? Aber nein, Moment, ist
es nicht eher Stressmanagement, also die Fähigkeit, besser mit
Stress umzugehen oder ihn gar eher mehr zu vermeiden, einer der
größten Erfolgsfaktoren?





In Folge 28 des Goal Getter LIFE Podcast spreche ich mit Lisa
Wittman darüber, ob es Stressmanagement braucht, um erfolgreich
zu sein. Lisa ist Expertin für Stressmanagement im Businessalltag
und unterstützt Menschen und Teams dabei, Stress nachhaltig zu
reduzieren.





Was sind die Ursachen für Stress?


Ist Stress ein Indikator für Erfolg?


Was ist eigentlich Erfolg?


Wie können wir unsere Stressbelastung kurzfristig, aber auch
langfristig reduzieren - und was hat das alles mit roten Dingen
zu tun?





Obwohl klassische Erfolgsfaktoren wie Agilität, Skalierbarkeit
und effektives Marketing zweifellos wichtig sind, dürfen wir
nicht vergessen, dass unsere Gesundheit, insbesondere unser
mentales Wohlbefinden, die Grundlage für alles bildet. Ohne
angemessenes Stressmanagement können wir uns nicht mental wohl
fühlen. Das bedeutet, dass wir auch keine optimale Leistung
erbringen können, kein erfolgreiches Marketing betreiben können
und nicht in der Lage sind, agil zu arbeiten oder zu skalieren.





Ergo: Es ist ein ganz entscheidender Faktor, der oftmals
vergessen wird, auch von Unternehmen.





Viel Spaß mit dieser Folge!