#63 Trainingspausen: wie damit umgehen und Wiedereinstieg finden

Auch das gehört zu deiner Traumkörperreise: Trainingspausen.
Entweder gewollt oder ungewollt. Krankheit, Urlaub oder was es
auch immer ist, manchmal kommt das Leben dazwischen.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie du den Wiedereinstieg
findest und wie du eine Pause positiv nutzen kannst, ohne
zuzunehmen und deine aufgebauten Muskeln zu verlieren.


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