#31 Heilfasten nach Buchinger - Gesundheit für Körper & Geist

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen!


In dieser Episode geht es um Heilfasten. Wir - das sind,
“Christoph” und “Eva”. 


Heute erfährst du unter anderem:



Wie Heilfasten nach Buchinger funktioniert


Welche Erfahrungen wir damit gemacht haben


Was die Wissenschaft über Fasten sagt 



IG: Zusammenwach
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Wissenschaftliche Quellen:



Advanced glycation end product receptor‐mediated cellular
dysfunction by Bierhaus, A., Humpert, P. M., Stern, D. M.,
Arnold, B., & Nawroth, P. P. in Annals of the New York
Academy of Sciences

Fasting: molecular mechanisms and clinical applications by
Longo, V. D., & Mattson, M. P. in Cell metabolism

Meal frequency and timing in health and disease by Mattson,
M. P., Allison, D. B., Fontana, L., Harvie, M., Longo, V. D.,
Malaisse, W. J., & Seyfried, T. N. in Proceedings of the
National Academy of Sciences

Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis
und Forschung–Was wirklich hilft by Michalsen, A at Suhrkamp
Verlag

Prolonged fasting as a method of mood enhancement in chronic
pain syndromes: a review of clinical evidence and mechanisms by
Michalsen, A. in Current pain and headache reports

Opposing effects of fasting metabolism on tissue tolerance in
bacterial and viral inflammation by Wang, A., Huen, S. C., Luan,
H. H., Yu, S., Zhang, C., Gallezot, J. D., & Medzhitov, R. in
Cell



Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast