#14 Quarantäne vs Sport: Mindset, Routinen & Möglichkeiten

Heute erfährst du unter anderem:




Wie Christoph seine tägliche Fitti Routine zum Homeworkout
umgestellt hat




Mit welchem Mindset man auch Zuhause Fortschritte im
Krafttraining erzielen kann




Warum Laufen ohne Fitnesstracker befreiend sein kann




Erwähnte Quellen in dieser Folge: 




Jeff Nippard:




Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast