Kalorien Reduzieren als Athlet - Risiken, Wissenschaft und Praxis

Send us a text


In der Fitness und Abnehm Branche wird vielen Menschen empfohlen
Kalorien zu zählen und generell in Kalorien defizite zu gehen, um
Körperfett und überflüssige Kilos zu reduzieren. Jedoch birgt
dies einige Gefahren wie ein Relatives Energiedefizit Syndrom,
Übertraining und keine sportliche Entwicklung. 
Im Podcast sprechen wir über die Risiken, über Longevity, und
über die Praxis in der Arbeit mit Athleten und Athletinnen. 



Du möchtest High-Performance Coaching? Hier:
https://www.rocket-racing.com/coaching


Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier:
https://www.rocket-racing.com/trainingsplan


Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier:
https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon




Dir gefällt der Podcast Dann schreibe uns doch eine
Bewertung🫶
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66

Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284


Mehr Informationen:


Homepage (Hier klicken)

Youtube Channel (Hier klicken)