#20 Fortschritte garantiert: 9 Tipps für den perfekten Trainingsplan

In der heutigen Episode verrät dir Alex 9 Tipps für eine perfekte
Trainingsplanung. Viele Menschen sagen immer, dass ihnen vor
allem der Spaß am Training wichtig ist. Alex ist jedoch der
Überzeugung, dass das Training noch viel mehr Spaß macht, wenn
man sichtbare Fortschritte erzielt. Warum also nicht etwas Zeit
investieren, um ein paar Dinge zu optimieren und dann noch
bessere Fortschritte zu machen? Genau deshalb geht Alex auf die
wichtigsten 9 Punkte ein, bei denen du überprüfen solltest, ob du
sie bereits optimal umsetzt. Falls nicht, wirst du nach der Folge
einiges zu tun haben. Viel Spaß beim Anhören.