163. # 163 Wie trainierst du deinen Körper nach der Behandlung durch einen Physiotherapeuten? - Sascha Geipel

163. # 163 Wie trainierst du deinen Körper nach der
Behandlung durch einen Physiotherapeuten? - Sascha
Geipel - Wie trainierst du deinen Körper nach
der Behandlung durch einen Physiotherapeuten? - Nach
deiner Behandlung durch einen Physiotherapeuten ist es wichtig,
die empfohlenen Übungen und Maßnahmen zu Hause fortzusetzen und
umzusetzen, um deine Genesung zu unterstützen. Außerdem kann es
hilfreich sein, regelmäßige Termine für Folgebehandlungen zu
vereinbaren oder einen Personal Trainer aufzusuchen, um den
Fortschritt zu überwachen und gegebenenfalls die Therapie oder
das Training anzupassen. Es ist auch ratsam, den
Physiotherapeuten über eventuelle Fortschritte oder Rückschläge
zu informieren, damit die Behandlung entsprechend angepasst
werden kann.


Im Grundsatz kennst du diese Vorgehensweise, meine Frage an dich
lautet, warum tust du es nicht?


Ein Ansatz zur Erklärung kann sein: Du könntest Schwierigkeiten
haben, dich zu motivieren oder eine Routine zu etablieren. Du
erkennst möglicherweise die Bedeutung der Nachsorge noch zu
wenig, du schiebst das Thema Zeitmangel an deine erste Stelle
oder du hast ein fehlendes Verständnis zu den Übungen oder auch
das Gefühl, dass die Beschwerden nachgelassen haben. Das alles
könnten deine Gründe sein. Selbst wenn du weißt, dass es wichtig
ist, die Anweisungen deines Physiotherapeuten zu befolgen, um die
bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen wirst du es meistens nicht
in die Tat umsetzen.


Was kann jetzt deine Lösung sein?


Deine Lösung besprechen wir jetzt in diesem neuen Podcast.