#17 Erotic Selfcare mit Ilan Stephani

In diesem Podcast erkunde ich die Tiefen des weiblichen Seins, mit
einer wundervollen Frau und Freundin, die mir viel über Dunkelheit
beigebracht hat… wie lange und gut man darin verweilen kann - aus
Notwendigkeit und aus unserem Potenzial. Ilan Stephani ist Körper-
und Ekstaseforscherin, Bestsellerautorin, globale Friedensrebellin,
somatische Zauberin, Mystikerin und vieles mehr. Gemeinsam tauchen
wir ein in Ilans’ Wissen über Trauma und über die Tränen, die
Menschen vergießen müssen, um Transformation und Wahrheit zu
finden. Ilan öffnet die Sicht auf unsere Hölle, die Wahrheit
liefert, und unseren vermeintlichen Himmel, mit dem wir uns von der
Hölle abzulenken versuchen. Wir sprechen über das Potenzial unserer
gefühlten Lebendigkeit als Grundlage für unser wahrhaftiges
weibliches Sein. Lebendigkeit, welche wir in konditionierten
Dynamiken unserer Beziehungen oft zurückhalten. Durch unsere nicht
ausgeschöpfte - und nicht verstandene weibliche Sexualität
verschließen wir uns vor unserer Freiheit, die da ist. Wir sind es
gewohnt unsere Intensität und unsere Kapazität für Erfüllung zu
unterschätzen und verfallen in Co-Abhängigkeiten. Nicht, weil wir
wirklich co-abhängig sind. Deswegen ist es so bedeutend, dass wir
Frauen unsere eigene Sexualität “ownen”, uns selbst initiieren in
wahrhaftige Verbindung mit uns selbst und in unser unendliches
Potenzial. Um uns zu befreien, ist es wichtig, dass wir Frauen eine
sexuelle und erotische Selbstfürsorge integrieren. Wir sprechen
über einfache, alltagstaugliche Techniken, die uns dabei helfen,
uns zu entspannen, um aus einer Entspannung heraus zu spüren und
selbstbewusst zu agieren. Wir sprechen über Wutenergie, denn nur
indem wir das Gefühl der Wut zulassen, lernen wir, uns nicht mehr
zurückzunehmen. Mit unserer Wut erlauben wir uns, unsere Energie
fließen zu lassen und eröffnen uns die Möglichkeit, ehrliche,
weibliche Ekstase zu spüren und unsere Intensität wirklich zu
leben. Erfahre in dieser Folge, •⁠ ⁠wie Wahrheit und Schmerz uns
den Kern unserer Essenz (wieder) zugänglich machen können •⁠ ⁠warum
„erotic self care“ wichtig ist, um Dich stressfrei mit Deinem
wahren Sein zu verbinden •⁠ ⁠weshalb und wie Schuldgefühle unsere
weibliche Intensität hemmen und wie Du durch die Erlaubnis Deiner
Wut einen neuen Zugang zu Deiner Ekstase findest Shownotes Cecilia
Mueller-Stahl: 60-minütiger Workshop zur Aktivierung Deiner
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