Bas Kast – Kompass für die Seele
14 Minuten
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Hier finden Sie die Beiträge aus den SWR Kultur Literatursendungen an einem Ort: Die SWR Bestenliste und die SWR Kultur lesenswert Sendungen Feature, Magazin, Kritik und Gespräch. Mit Buchtipps, Diskussionen, Rezensionen und Neuigkeiten.
Beschreibung
vor 1 Jahr
Was hilft, wenn unsere Stimmung sinkt, wenn wir dauernd erschöpft
sind oder in eine innere Krise geraten? Der Wissenschaftsjournalist
Bas Kast hat sich aktuelle Studien zur mentalen Gesundheit
angeschaut und selber ein paar Strategien gegen depressive
Verstimmung ausprobiert. Er erklärt, wie sich regelmäßige Bewegung
in der Natur oder Meditation im Gehirn auswirken und warum die
psychiatrische Forschung Psychedelika zur Behandlung entdeckt. Ein
gut verständlicher Ratgeber, der auch Tipps zur Seelenstärkung bei
den antiken Denkern sucht. C. Bertelsmann Verlag, 256 Seiten, 24
Euro ISBN 978-3-570-10461-3
sind oder in eine innere Krise geraten? Der Wissenschaftsjournalist
Bas Kast hat sich aktuelle Studien zur mentalen Gesundheit
angeschaut und selber ein paar Strategien gegen depressive
Verstimmung ausprobiert. Er erklärt, wie sich regelmäßige Bewegung
in der Natur oder Meditation im Gehirn auswirken und warum die
psychiatrische Forschung Psychedelika zur Behandlung entdeckt. Ein
gut verständlicher Ratgeber, der auch Tipps zur Seelenstärkung bei
den antiken Denkern sucht. C. Bertelsmann Verlag, 256 Seiten, 24
Euro ISBN 978-3-570-10461-3
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