Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter | Von Bodybuilding zu Powerlifting wechseln | Training auf instabilem Untergrund | Q&A (#102)

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest
du weiter unten in den Zeitmarkern!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung
für den Kraftraum Podcast ab:
https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als
Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast
mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und
supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von
mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf
Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den
Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe
bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code
KRAFTRAUM:
https://www.damienzaid.de/aesparel\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:05:20
Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter\r\n00:17:42 Gute Übungen
für einen zu langen und schwachen Piriformis\r\n00:20:26
Geschenkideen fürs Homegym\r\n00:24:00 Was würdest du beim Umstieg
vom Bodybuilding zum Powerlifting empfehlen?\r\n00:27:58 Breiter
Griff beim Bankdrücken immer die bessere Wahl um mehr Gewicht zu
drücken?\r\n00:30:30 Hast du Tipps wie man die Anatomie des
Menschen lernen kann?\r\n00:32:24 Ist die Reihenfolge beim OK/UK
Split wichtig?\r\n00:35:42 Macht es bei gleicher Kcal-Zahl einen
Unterschied wie die Makroverteilung ist?\r\n00:39:34 Maximalkraft
auf instabilem Untergrund für BMXer sinnvoll?\r\n00:49:38 Kommen
neben T-Shirts auch Flaggen oder Banner als Merch?