Motivation, Wettkampfsangst & Leistungsdruck mit Sportpsychologin Katharina Zollinger (#3)

Katharina ist Sportpsychologin und arbeitet mit Sportlern aller
Altersklassen und Leistungsniveaus. Außerdem ist sie
Leistungssportlerin im Rugby.\r\nThematisiert werden verschiedene
Bereiche der Sportpsychologie und anschließend beantwortet
Katharina einige Zuschauerfragen.\r\n\r\nMehr Infos zu ihrer Arbeit
findest du unter
www.mentaltraining-stuttgart.com\r\n\r\nZeitstempel:\r\n02:46 Wie
sie zur Psychologie gekommen ist\r\n05:07 Für wen ist
Sportpsychologie interessant?\r\n07:19 Das
Eingangsgespräch\r\n08:11 Häufigsten Fehler und
Verbesserungspotenzial\r\n09:45 Sozialer Faktor\r\n11:52 Motivation
& Konsistenz\r\n15:36 Tipps fürs „dranbleiben“\r\n19:10
Zielsetzung\r\n24:26 Kinder und Belohnung\r\n28:09 Hoffnung auf
Erfolg vs Furcht vor Misserfolg\r\n33:02 Zuhörerfrage: Wieviel
Einfluß hat die psychische Verfassung auf die sportliche
Leistung?\r\n36:16 Zuhörerfrage: Wie motiviert man sich am besten
für das tägliche Training?\r\n44:16 Zuhörerfrage: Welche Techniken
sind gegen Angst und Nervosität im Wettkampf effektiv?\r\n47:48 Im
Training nicht failen, oder?\r\n49:28 Musik\r\n54:28 Zuhörerfrage:
Wieso kann ich Fertigkeiten, die ich im Training beherrsche, nicht
im Wettkampf abrufen?\r\n59:14 Zuhörerfrage: Was kann ich nach
einer Verletzung machen um nicht an meine Verletzung zu
denken?\r\n1:03:42 Zuhörerfrage: Wie gehe ich mit Fehlern im
Wettkampf um?\r\n1:06:10 „Große Klappe - nichts
dahinter“\r\n1:12:30 Katharinas wichtigster Tipp!