56 - ist dein Training Zeitverschwendung? Muskelbrennen, Muskelkater, Schwitzen - woran erkennst du, ob du richtig trainierst?

Ein Training ist nur dann gut, wenn du danach japsend auf dem
Boden liegst!


Siehst du das auch so? Lass uns heute mal darüber sprechen, woran
du merkst, ob dein training was bringt, oder du nur deine Zeit
verschwendest.





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