Ep.229 – Leistungssport als junge Mutter: Tipps und Erfahrungen von Vanessa Aniteye

Leistungssport als junge Mutter: Tipps und Erfahrungen von Vanessa
Aniteye

Im Podcast-Interview spricht die Leichtathletin Vanessa
Aniteye darüber, wie junge Mütter trotz Schwangerschaft
und Kindererziehung Leistungssport betreiben können. Vanessa
erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und wie sie kreativ wurde,
um ihr Training auch ohne Kinderbetreuung fortzusetzen. Sie
betont, wie wichtig es ist, geduldig zu sein, da der Körper nach
einer Schwangerschaft Zeit braucht, um sich zu erholen, und die
Hormone immer noch durcheinander sein können. Vanessa ermutigt
junge Mütter, sich Ziele zu setzen und hart zu arbeiten, aber
auch die Zeit zu genießen und sich nicht von der Gesellschaft
unter Druck setzen zu lassen.


Vanessa ist über Instagram, E-Mail und TikTok erreichbar und
freut sich über Fragen von anderen Müttern.


Du bist auch Mutter von kleinen Kindern und möchtest dir
endlich wieder Freiräume für deine Bedürfnisse schaffen, weißt
aber nicht wie? Dann schreibt Azania. Sie ist Mutter von
zwei Kindern, systemische Coachin und darauf spezialisiert,
anderen Müttern zu helfen, ihre eigenen Freiräume und Bedürfnisse
wiederzufinden.


Und wenn du zum Beispiel wieder Sport treiben möchtest, aber
wegen der vielen Verpflichtungen unsicher bist, dann schreib ihr
einfach.


azania@vivo-coaching.de


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