Ep.114 – Mit Simon Boch - Mittel und Langstreckenläufer

Mit Simon Boch - Mittel- und Langstreckenläufer

Mein heutiger Gast ist der Mittel- und Langstreckenläufer Simon
Boch. Im März dieses Jahres erreichte er bei seinem Marathon
Debüt trotz schlechtester äußerer Bedingungen eine Zeit von
2:10:48h. Im Interview unterhalten wir uns darüber, wie es dazu
kam, dass er sich im vergangenen Jahr vorübergehend
trainingstechnisch auf die 42,195 km umstellte, wie seine
Trainingsumfänge dafür aussahen und was er dabei für seine
Regeneration macht. Außerdem wollte ich von ihm wissen, wie
wichtig für ihn das Thema Laufschuhe ist und ob er bestimmte
Schuhe favorisiert.


Benjamin: "Du warst ja aber auch lange besonders
über die dreitausend Meter am Start. Also eher auf der
Mittelstrecke, auf der auf der Bahn. Im März dieses Jahres bist
du bei deinem Marathondebüt bei wirklich schlechten Bedingungen
2:10:48 gelaufen, eine unglaublich starke Zeit. Wann kam denn bei
dir das erste Mal der Gedanke, ich will über die Marathondistanz
an den Start gehen?"


Simon: "Das hat tatsächlich gedauert, also ich
habe lange immer gesagt, nee, nee, Marathon ist nichts für mich,
das will ich noch gar nicht. Das kommt später mal, wenn ich, wenn
ich älter bin und tatsächlich dann erst als wirklich Corona
aufgekommen ist, die ersten Wettkämpfe ausgefallen sind, dann der
erste Lockdown im April haben wir dann gesagt, gut, jetzt machen
wir Pause und unser Trainer war damals schon überzeugt, das
dauert länger. _ _Wir brauchen jetzt keine Tempoläufe im Sommer
machen und uns auf Bahnläufe vorbereiten, sondern wir machen
jetzt Long Runs, wir bauen das auf, versuchen mehrere Long-Runs
in kürzeren Zyklen zu machen, damit man das besser vertragen
kann, um einfach unsere Grundlage zu verbessern. Und da kam dann
erste Mal eigentlich erst der Gedanke zu sagen, hey für Olympia
könnte man doch auch mal einen Marathon versuchen. Simon, du hast
Talente über die langen Sachen, versuch es doch. Und dann haben
wir das weiter ausgebaut und haben uns da jetzt eigentlich locker
ein Jahr drauf konzentriert, wirklich die langen Sachen zu
trainieren und das hat sich, denke ich, auch ganz gut
ausgezahlt."


Nick Symmonds - HOW TO BUILD A WORLD CLASS PRO RUNNING TEAM!!


Unterstütze den Podcast über Steady
https://steadyhq.com/de/mainathlet/about


Hier gibts den Mainathlet Hoodie
https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/


Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp
https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1


Melde Dich jetzt für den kostenlosen Mainathlet
Newsletter an
https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383


Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du
ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.