S1E8 - Kapitel 8 - Mit Selbstliebe gegen Magersucht

Selbstakzeptanz bedeutet dich so zu akzeptieren wie du bist und
an erster Stelle dich selbst zu lieben, deine Stärken sowohl auch
deine Schwächen. Selbstakzeptanz bedeutet aber auch nicht dass du
alles an dir, bedingungslos, toll finden musst. Selbstakzeptanz
ist der wichtigste Punkt um aus einer Essstörung raus zu finden.
Denn wenn man sich akzeptieren kann mit seinen Erfolgen,
Misserfolgen, Fehlern und Stärken, dann kann man auch
differenzieren zwischen übertriebener Selbstkritik/Selbsthass und
einer Eigenschaft die man ändern/verbessern kann. Das ist sehr
wichtig beim Kampf gegen die Magersucht. Mehr Informationen zum
Podcast unter - melnotes.com/notestomyself