145. Running Rudi – Mit Running & Health gegen Pfunde und Frust

„Running Rudi“ ist das Markenzeichen der Brüder Rudi und Tobi
Schmitt. In den sozialen Medien haben die beiden eine in die
„zigtausende“ gehende Anhängerschaft. Während Rudi sich schnell
als Laufexperte etablierte und einst sogar zum Hobbyläufer des
Jahres gekürt wurde, legte Tobi seinen Schwerpunkt auf die
Ernährung.


Gemeinsam schufen sie das Projekt „Running & Health“ (Laufen
und Gesundheit – also beinahe „Gesund leben in Bewegung“ – Motto
dieses Podcasts). In dieser Episode berichten die Brüder über
ihren gemeinsamen Weg und geben Tipps, wie man laufend fitter und
gesünder wird und dabei gleichzeitig auch noch abnimmt.



Kontakt Running Rudi / Running &
Health:


(Diese Aufnahme kann Spuren unbezahlter Werbung
enthalten!)


Web: https://runningandhealth.de/


EMail: info@runningandhealth.de



Kontakt Ralf Baumgarten:


Mobil: +49 172 6612032


Redaktion: +49 6052 3405 (Mo, Mi., Fr 9-12 +
AB)



Web: https://mein-blaettche.de
https://walkmaen.de/
EMail: info@printhouse24.de
Facebook:
https://www.facebook.com/walkmaenorb
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/
Instagram:
https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/



Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt /
TRIGA-Verlag Gelnhausen



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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten