84. Immunsystem stärken plus Cold Water Helps Children

Episode 84 des Walk-Män-Podcasts: "Cold Water
Helps Children" heißt das Projekt, welches Podcaster Ralf
Baumgarten und der Neurobodycoach Fabian Sinning gemeinsam
unterstützen. Das Ziel: Möglichst viele Mitmenschen dazu
animieren, sich ebenfalls im vorgegebenen Zeitraum von 6.
Dezember 2021 bis zum 6. Januar 2022 im Freien ins kalte Wasser
zu begeben, dort zu Baden, zu Schwimmen oder einfach nur mal kurz
einzutauchen. Dies wird per Video festgehalten als
Teilnahmebestätigung und möglichst in Verbindung mit einer Spende
an den Verein "Cold Water Helps Children" in Freiburg geschickt.
Die Spende geht an den Förderverein zur Unterstützung
krebskranker Kinder, der sich aktuell für den Bau eines
Elternhauses einsetzt. Mehr Infos auf der Facebookseite des
Vereinis: https://www.facebook.com/coldwaterhelpschildren

Zur aktuellen Episode: Das liegt doch nahe, oder? Fabian Sinning
kam durch seine Leidenschaft für den Extremhindernislauf
(AK-Weltmeister 2018 im Hindernislaufen, bekennender Barfußläufer
und OCR-Athlet, Trainer, Referent und Coach) zum Eisbaden. Durch
das Training und die Vorbereitung für die härtesten
Hindernisläufe der Welt schuf er sich eine breite Basis an
Wissen, welches er in verschiedenen Workshops und im
Personaltraining weitergibt. Sein Spektrum reicht vom
Atemtraining über Mobility bis hin zur Neuroathletik. Gemeinsam
mit Ralf Baumgarten (ehemals mehrfach Veranstalter des
"Eismän"-Neujahrsschwimmens in Bad Orb) spricht er über die
Vorteile des Eisschwimmens und Kältetrainings für das
Immunsystem. Aber auch die möglichen Risiken werden dabei
angesprochen.

Nachfolgend Teil eins der Serie über Eischwimmen und Immunsystem
sowie über das Projekt "Cold Water Helps Children". Viel Spaß und
coole Unterhaltung

Kontakt: Fabian Sinning
Homepage: https://www.neuro-body-coach.de
EMail: fabian@neuro-body-coach.de





Näheres zu den Walk-Män-Projekten und zum
Podcast auf der Walkmän-Homepage (siehe unten) – oder
direkt über mich (Ralf Baumgarten).


In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch
für Eure Aufmerksamkeit.



Kontakt: Ralf Baumgarten /
Walk-Män:
Mobil: 0172 6612032


Homepages: https://walkmaen.de/
https://mein-blaettche.de
EMail: walkmaenpodcast@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb


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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)