60. Walk-Män: Projekt "Jakobsweg auf dem Laufband"

Episode 60 des Walk-Män-Podcasts zur Challenge "Jakobsweg
auf dem Laufband, Teil 3": Erste Bilanz nach einer Woche
und 120 km auf dem Laufband.


In der dritten Folge des Walk-Män-Unterpodcasts zum Projekt "Auf
dem Laufband über den Jakobsweg" ziehe ich eine erste Bilanz und
betrachte fette Blasen, ein verändertes muskuläres
Regenerationsverhalten, purzelnde Pulswerte in der Belastung und
einiges mehr. Außerdem spreche ich mit Fabian Sinning, dem
Ex-Weltmeister im Extrem-Hindernislauf und Neuro-Body-Coach
aus Frankfurt. Er ist spezialisiert auf Neuro-Athletik und
gesunde Bewegungsmuster, gibt mir reichlich Tipps, wie ich Aus-
und Nachwirkungen der Challenge durch einfache Übungen
entgegenwirken bzw ausgleichen kann.


Direkt in der Behandlung unterhalte ich mich anschließend mit dem
Physiotherapeuten Immo Tintjer über den Einsatz von
Flossing im Ausdauersport und besonders bei Beschwerden
in den Füßen bzw im Knie. Wie funktioniert Flossing eigentlich
genau?


Und - last not least - wenn Euch diese Folge und meine Challenge
gefallen hat, bitte ich Euch um Unterstützung für das Tierheim
in Gelnhausen. Die Kontoverbindung findet Ihr am Fuße dieser
Shownotes.


In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch
für Eure (Ihre) Aufmerksamkeit.


Kontakt: Fabian Sinning
fabian@neuro-body-coach.de
Mobil: 0163 2128534

Folge Fabian auf:
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oder im Netz:
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Gelnhausen:

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Tierheim Gelnhausen, Tierschutz Kinzig-Main e.V., Am Galgenfeld
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E-Mail: webmaster@tierheim-gelnhausen.de
SPENDENKONTO

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Kontakt: Ralf Baumgarten /
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Bleib wach, gesund und aufmerksam,
Dein Ralf Baumgarten