Tag 111 Wie du deinem Ego den Stecker ziehst

Kennst du das auch? Dieses ständige Gedankenkarussell, das
zwischen deinen Ohren herumplappert und dir den letzten Nerv
raubt? Es wird Zeit, dem Ganzen ein Ende zu setzen und endlich
deine innere Ruhe zurückzugewinnen!Wie schaffst du das? Ganz
einfach: Indem du dem Ego die Macht über die Interpretation der
Realität nimmst. Wenn du diese Gedanken loslässt, verschwinden
sie zischend wie ein Wassertropfen auf einem heißen Stein.Stell
dir vor, du bist in einem Haus und du möchtest gerne mit dem Bus
in die Stadt fahren. In der Nähe deines Hauses hat es ein
Bushäuschen. Es regnet stark und ist kalt. Die Zeit ist etwas
knapp, der Bus kommt jeden Moment. Bringst du es fertig zum
Bushäuschen zu laufen, ohne einen Gedankengeplapper, was dauernd
wiederholt, was du eh schon weisst? Ich mach mit dir eine Wette,
das wird dir nicht gelingen. Was nämlich passieren wird ist das:
Du stehst an der Türe, ziehst vielleicht einen Regenmantel an. In
deinem Kopf spricht es zu dir: jetzt möglichst schnell Türe auf,
Türe zu und sprinte zur Bushaltestelle, damit du nicht noch
nässer wirst als du es eh sein wirst. Was soll das? Du weisst
doch schon, dass es regnet. Und du weisst doch schon, dass du so
schnell wie es dir möglich ist zum Bushäuschen laufen wirst.
Warum muss das nochmals wiederholt werden in deinem Kopf. Einmal?
Vermutlich mehrmals?Hey, wir denken etwa 60-80'000 Gedanken am
Tag. Und der grösste Teil ist genau solcher Schrott, der einfach
nichts bringt. Ausser, dass er dich Lebensfreude, Gesundheit und
Energie kostet. Warum müssen wir uns selbst immer wieder die
offensichtlichsten Dinge sagen? Zeit, dem ein Ende zu setzen!Und
weißt du was? Du bist nicht allein damit. Wir denken bis zu
80.000 Gedanken am Tag, und ein Großteil davon ist einfach nur
Müll, der dir Energie und Lebensfreude raubt. Es wird Zeit, dem
Ego den Stecker zu ziehen und Platz für wahre Freude und Liebe zu
schaffen. Denn das ist es, was wirklich zählt im Leben!Bist du
bereit, dem Plappermaul in deinem Kopf den Kampf anzusagen? Dann
lass uns gemeinsam auf die Reise gehen und dem Ego die Stirn
bieten!Und vergiss nicht, am Ende jedes Podcasts machen wir
zusammen eine kleine Übung, damit du nicht vom Ego einfach kalt
abgeduscht wirst. Stay tuned!Dein Daniel


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