Yoga Nidra: Deine göttliche Kraft der Selbstheilung

Die Meditation zur Selbstheilung  besteht darin, deinen
Körper an seine natürlichen Selbstheilungskräfte zu erinnern.


In dir steckt eine göttliche Kraft. Es ist dieselbe, die dich
erschaffen hat.

Und diese Kraft ist die Fähigkeit des menschliche Körpers, sich
selbst zu regenerieren und in ein perfektes Gleichgewicht zu
kommen. Wenn wir nicht im emotionalen Gleichgewicht sind,
entstehen Krankheiten. Wenn es dir gelingt, perfekte
Harmonie wiederherzustellen, verschwinden gesundheitliche
Probleme.


Um sich selbst zu heilen, brauchen Körper und Geist jedoch etwas
Ruhe und Frieden. Wenn du ständig in Eile bist, immer aktiv,
angespannt und nie völlig entspannt, dann kann sich dein Körper
nicht selbst reparieren. Deshalb ist Meditation der perfekte Weg,
um Selbstheilung zu ermöglichen.


Dein Körper hat seine eigene Weisheit und du musst ihm nichts
beibringen. Du musst nur aus dem Weg gehen und ihm erlauben,
seine Arbeit zu tun. Dein beschäftigter Geist ist derjenige, der
beruhigt werden muss, damit die natürlichen Prozesse ungestört
ablaufen können.


In dieser Meditation werden wir alles Notwendige tun, um deinen
Körper daran zu erinnern, wie er sich selbst heilen kann, und
alles tun, um ihm dies zu ermöglichen. Du lernst, wie du den
ganzen Körper entspannst, den Geist beruhigst, die Atmung
verlangsamst und vertiefst, deinem Körper Wertschätzung und Liebe
entgegenbringst und ihn an seine natürlichen Kräfte erinnerst.