„Fit im Alter: Warum Altwerden nicht Kranksein bedeutet“

In dieser Episode meines Podcasts möchte ich einen weit
verbreiteten Mythos aufgreifen: dass Älterwerden unweigerlich mit
Krankheit einhergeht. Ich werde diese Annahme hinterfragen, indem
ich Beispiele und Einsichten teile, die zeigen, wie man auch im
Alter gesund und vital bleiben kann. Ich erkläre, wie ein
bewusster Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung und eine
positive Einstellung zur mentalen Gesundheit dazu beitragen
können, die späteren Jahre nicht nur zu erleben, sondern sie voll
und ganz zu genießen.