124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?

Bei dem klassischen Bild vom Meditieren sitzt man im
Schneidersitz auf einem Meditationskissen vor einem kleinen
Altar. Doch was ist steckt dahinter? Kann ich auch auf einem
Stuhl oder der Couch meditieren? Muss es immer in einem Zimmer
sein oder kann man vielleicht sogar im Bus meditieren? Und wird
überhaupt eine aufwendige Ausstattung benötigt?


Auf diese Fragen finden Sinja und Boris in der zweiten BASICS
Folge antworten.





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