#82 Stressmanagement im Alltag durch diese Tipps & Gewohnheiten

In dieser Podcastfolge öffnen wir die Tür zu unserem vollen
Alltag mit zwei Jobs, Sport und Hobbys und enthüllen die
Geheimnisse, wie wir dabei den Stress in Schach halten.

Vom ersten Licht des Morgens bis zum späten Abend begleitest du
uns auf unserer Reise durch den Tag und entdeckst dabei die
bewährten Strategien, die uns helfen, Ruhe zu bewahren und uns
auf das Wesentliche zu konzentrieren. Diese Folge ist
randvoll mit praktischen Tipps und Tricks, die dein Leben
verändern können.


Links zur Folge:Salzmische
App Block
Brain.fm
Neowake
Apollo Neuro
NSDR Dr. Huberman


Hat dir die Folge gefallen? Lass doch bitte eine bis zu
5-Sterne-Bewertung da!Das zeigt uns, dass unsere
Arbeit einen Mehrwert hat und hilft uns mehr Menschen zu
erreichen. Vielen Dank für deinen Support!

Folge uns auf Instagram:
Joe Instagram
Chris Instagram


Du möchtest mehr Gesundheit, Fitness & Performance?
Dann komm in die
Umsetzung!Community
Plattform - Melde dich jetzt auf unserer Pareto Health Community
Plattform an, bekomme Zugriff auf unseren gratis Pareto Health
Crashkurs mit über 10 Top-Tipps, einem Gesundheitsforum und
vieles mehr.
>> Pareto Health Community


Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto
Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles
Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns!
>> Health-Checkup


Dein Feedback


Wir freuen uns immer sehr über dein Feedback. Das motiviert uns
besonders! Außerdem hast du die Möglichkeit, den Podcast
mitzugestalten und besser zu machen.
Welche Themen sollen wir besprechen? Wo können wir noch besser
werden? ... 


Schick uns deine Fragen, Anregungen & Themenvorschläge gerne
direkt an podcast@biohacking-chris.de


Teile den Podcast gerne auch in deinem Netzwerk oder mit deinen
Liebsten. Sharing is caring ;)