Mentale Gesundheit

Mental health isn't a battle to be won. It's a journey to
continue walking.


Unabhängig von dem wichtigen Thema ist es heute eine besondere
Folge, da wir zusammen im Saarland sitzen und aufnehmen!


Was genau meinen wir, wenn wir von mentaler Gesundheit sprechen
und was alles zählt dazu?


Eine gute mentale und psychische Gesundheit ermöglicht es uns,
unser volles Potenzial auszuschöpfen, produktiv zu sein, uns mit
anderen zu verbinden und ein erfülltes Leben zu führen.


Christine ist der Meinung mentale Gesundheit lässt sich neben
ausreichend Pausen & Freiräumen, ausgewogener Ernährung &
Bewegung, wohlwollenden sozialen Kontakten auch gezielt
trainieren.


Warum genau hört ihr in unserer Folge zu mentaler Gesundheit.


Wir wünschen Euch ein entspanntes und inspirierendes zuhören!


Christine & Jens