Auf nach Deutschland, Trainings no-gos und was zur Erholung helfen kann

In dieser Episode plaudere ich aus dem Nähkästchen und erzähle
von meiner Mission, die ich in Deutschland habe. Es geht auch um
allerhand Unsinn in Sachen Trainingssteuerung und warum so viele
Läufer regelrecht ausbrennen, bevor das Rennen überhaupt
angefangen hat. 



Auch das Leben in Tunesien hat mich in den letzten eineinhalb
Jahren Einiges gelehrt. Verzicht zum Beispiel und was es
bedeutet, mit Engpässen zu leben. Ich gehe auch darauf ein, mit
welcher Einstellung ich die kommenden Monate ins Training für den
100 km Wüsten-Ultramarathon gehen bzw. laufen werde. 



Viel Spaß beim Anhören und hinterlässt gern eine tolle Bewertung
und/oder einen netten Kommentar. 





SHOW NOTES


Quarks Science Cops zum Thema AG 1 und Wim Hof´s Eisbadmethode


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Run happy. Be happy. 


Deine Anna
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