Fakt oder Fake? Knie dürfen bei der Kniebeuge nicht vor die Zehenspitzen!?

Stimmt das? Knie dürfen bei der Kniebeuge nicht vor die
Zehenspitzen? Dr. Patrick Berndt ist wissenschaftlicher
Mitarbeiter, Dozent und Autor an der Deutschen Hochschule für
Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) sowie an der
BSA-Akademie. Als Athletik- und Personal Trainer im
leistungsorientierten Sport sowie als trainingswissenschaftlicher
Berater verfügt er über umfassende Praxiserfahrung und
Fachkompetenz. Im Podcast klärt er über den Fitness-Mythos auf!