71 Hochsensibel- wie ernähre ich mich richtig?

71 Hochsensibel- wie ernähre ich mich richtig?


Wie können wir unsere Ernährung so umstellen, dass wir uns aus
Erschöpfungen erholen können und unsere Leistungsfähigkeit wieder
so ausrichten, dass es uns gut geht. Wie bringen wir uns wieder
in unsere Energie?


Ich habe im letzten Jahr an einem Online Kongress für
Hochsensible teil genommen und dabei kam eine Frau Namens Dr.
Anne Barbara Kern auf dieses Thema zu sprechen und seit dem
fliegt es durch meinen Kopf, das Thema Ernährung auch hier einmal
einzubringen.


Wenn es um Probleme in der Ernährung geht, haben wir oft damit zu
tun, dass wir völlig fertig sind, die Nerven sind runter, stehen
kurz vorm Burn Out! Nun könnten wir schnell sagen, ja dann ändere
Deine Strategien!


Ein toller physiologischer und psychologischer Effekt ist es,
über Ernährung wieder in die eigene Kraft zu kommen. Das stärkt
auch das Selbstvertrauen und das vielleicht verloren gegangene
Kompetenzverhalten.





Shownotes


https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/42259-hochsensibilitaet.html


Dr. Phil. Barbara – Anne Kern


https://www.weltbild.de/artikel/ebook/gesunde-ernaehrung-fuer-hochsensible-menschen_28402294-1


Podcast Hochsensiebel und stark


Folge mit Dr. Barbara Anne Kern/ Nahrungsergänzungsmittel


https://www.youtube.com/watch?v=UdRpgtMB9-Y&ab_channel=PodcastHochsensibel%26StarkmitJacquelineKnopp


Katerfrühstück


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