Manchmal weiß der Körper Bescheid, bevor der Kopf es weiß.

Wusstet ihr, dass unser Kopf und unser Körper miteinander
verbunden sind? Also, wirklich... sie sind nicht am Hals
getrennt! OK, das ist jetzt etwas flapsig ausgedrückt, aber seien
wir mal ehrlich: Viele von uns laufen herum, als gäbe es eine
Lücke über unseren Schlüsselbeinen, zumindest manchmal.

Eine starke Verbindung zwischen Körper und Geist hilft uns in
vielerlei Hinsicht, für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
zu sorgen.  

Wie ordnen wir den Körper in unser Verständnis von Bewusstsein
ein und wie wirkt das Bewusstsein durch den Körper?

Während die Gedanken in unserem Kopf sind, werden die Emotionen
in unserem Körper gefühlt, erlebt und gespeichert. ️ Verschiedene
Emotionen aktivieren verschiedene Teile des Körpers. Ich erkenne
unter anderem daran, dass mein oberer Rücken sehr angespannt ist,
wenn ich über einen längeren Zeitraum hinweg Stress auf niedrigem
Niveau erlebe (oft, wenn ich mehrere Termine in kurzer Folge
habe). Oft ist es das, was ich zuerst bemerke, und dann stelle
ich fest: "Oh ja... die letzten Wochen waren stressig!"

Ich habe über die großen Veränderungen nachgedacht, die in meinem
Leben gerade stattfinden. Manchmal, oder vielleicht sogar
meistens, weiß der Körper Dinge, bevor es der Verstand tut. Und
manchmal wird die Botschaft, die unser Körper aussendet, für uns
Wirbel bereiten. Sie können darauf hinweisen, dass etwas genau
richtig für uns ist oder sie können darauf hinweisen, dass etwas
verändert werden muss, und das ist oft unbequem und mühsam.

Ich möchte diese Woche im Podcast den Impuls geben, dass unser
Körper oft schneller und besser weiß, was passend oder weniger
passend für uns ist, lange bevor unser Kopf diese Realität
erkennt oder sich eingestehen kann.

Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge! Du findest sie überall
dort, wo es Podcasts gibt!


 


Meine Links:


Coaching - Einzelsitzungen:


Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Ein Ziel finden und
es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den Menschen um
dich herum in Kontakt zu kommen?


Hier findest du alle Informationen und den Weg zur
Beratung/Coaching:


https://www.karlajohannaschaeffer.com/beratung-einzelsitzungen


Erlernen der TRE Methode (Tension & Trauma Releasing
Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching
(1:1): https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung


Teilnahme am Gruppenkurs zur Einführung in das neurogene
Zittern: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass


Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls
12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen
sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik
kämpft. (In der Fußleiste der
Seite www.karlajohannaschaeffer.com per Download).