Zeit Für Sich 1 | Deutsch Audio Podcast 034

Auf deutschaudio.com findest du zu jeder Folge Materialien zum
Deutsch lernen: Ein Transkript, ein Arbeitsbuch mit Übungen und
Bonusmaterialien für Abonnenten.


——————————————————————————————


In dieser Folge des Deutsch-Audio-Podcasts geht es um Zeit für
sich:


1. Zeit für sich selbst: Bewusste Momente der Ruhe und
Selbstreflexion fördern geistiges und emotionales Wohlbefinden.


 2. Aktivitäten für Me-Time: Es gibt viele verschiedene
Aktivitäten, die du alleine machen kannst wie das Lesen eines
Buches, Schreiben, Kreativität (Malen, Musikmachen), Spaziergänge
in der Natur oder Sport.


3. Organisation und Planung: Abri und Robert sprechen darüber,
wie du dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen kannst. Der
Nutzung von elektronischen Kalendern und die Verteilung von
Aufgaben innerhalb der Familie können dir dabei helfen.


4. Vermeidung von Multitasking: Es kann unglaublich stressig
sein, wenn du versuchst, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun.


Viel Spaß und Erfolg beim Deutschlernen.





Support the show