Bonusfolge Alltags-Diätkiller: „Gesunde Routinen beibehalten?“

„Es fällt mir unglaublich schwer, gesunde Routinen in meinem Alltag
beizubehalten. Es gibt Zeiten, in denen ich es schaffe, täglich
Sport zu machen, mich gesund zu ernähren und Süßigkeiten zu
vermeiden. Doch dann bricht alles wieder zusammen, und ich schaffe
überhaupt nichts mehr. Es frustriert mich ungemein, dass ich es
einfach nicht schaffe, diese gesunden Gewohnheiten langfristig zu
etablieren. Wie schaffen das Andere?“ 🟡LINK ZUM KOSTENLOSEN
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