Yoga Nidra | Vollmond | Ausruhen und Potenzial für Veränderungen erwecken | 40 min

Der Vollmond kommt mit all seiner Kraft und will jede dunkle
Stelle erhellen. Lass uns mitmachen und in jede Schattenseite
etwas Licht bringen. Alles Negative loslassen, dunkle Gedanken,
Ärger, Ängste… anerkennen und trotzdem ziehen lassen.


Lass uns sein Licht nutzen, um alles Dunkle loszulassen und zur
Ruhe zu kommen.


Lass uns einfach beginnen und neue Kraft schöpfen..
   


In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus
Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe
Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper
besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du
kannst dich besser erholen.


Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.


Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.


Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.


Herzlichst, deine Sydney.



…. und btw, besser den Autoplay ausschalten 





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Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:


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Musik: A Pure Embrace by Christopher Lloyd Clarke.
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