Das 5-Sterne-Hotel für Gedanken: süchtig nach Gedanken und Emotionen

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Erwähnte Studien:
Hölzel, B. K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton, C.,
Yerramsetti, S. M., Gard, T., & Lazar, S. W. (2011).
Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray
matter density. Psychiatry Research, 191(1), 36-43. DOI:
10.1016/j.pscychresns.2010.08.006

Gotink, R. A., Meijboom, R., Vernooij, M. W., Smits, M., &
Hunink, M. G. (2016). 8-week Mindfulness Based Stress Reduction
induces brain changes similar to traditional long-term meditation
practice - A systematic review. Brain and Cognition, 108, 32-41.
DOI: 10.1016/j.bandc.2016.07.001

Vestergaard-Poulsen, P., van Beek, M., Skewes, J., Bjarkam, C.
R., Stubberup, M., Bertelsen, J., & Roepstorff, A. (2009).
Long-term meditation is associated with increased gray matter
density in the brain stem. Neuroreport, 20(2), 170-174. DOI:
10.1097/WNR.0b013e328320012a

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 Calling Home by Alex-Productions |
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Colorful Flowers by Tokyo Music Walker |
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