#23 Ausgewogene Ernährung: Was bedeutet das eigentlich? – mit Patric Heizmann

Eine ausgewogene Ernährung wird als fundamental für die Gesundheit
betrachtet. Aber was bedeutet „ausgewogen“ eigentlich? Und wie
findet man heraus, was für den eigenen Körper die richtige
Ernährung ist? Gibt es einen gesunden Lifestyle, der für alle gilt?
Wie sieht der perfekte Fitnessplan aus? Und wie überwinde ich
meinen inneren Schweinehund? Auf diese Fragen und mehr gibt es in
der heutigen Folge von Mission Gesundheit Antworten. Zu Gast ist
dafür Patric Heizmann, fünffacher Bestsellerautor und
Gesundheitsexperte mit über 600.000 verkauften Büchern. Er kennt
die Welt der Fitness und des Lebensstils wie seine Westentasche.
Sein Ansatz ist pragmatisch und erprobt – er testet gerne selbst,
was er empfiehlt.