Eiweiß im Alltag - Praktische Tipps für deine proteinreiche Ernährung

140 bis 200 g Eiweiß am Tag?! Das geht doch gar nicht auf
natürlichem Weg!


Oder etwa doch?


Wenn Du diesem Podcast aufmerksam folgst, sind Dir sicherlich
bereits die vielen Vorteile einer eiweißreichen Ernährung
bekannt.


Gerade am Anfang der Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten
kann es herausfordernd sein täglich auf 2,0 g Protein pro kg
Körpergewicht zu kommen.


Vielleicht hast Du Dich schon mal gefragt, wie Du das eigentlich
schaffen sollst und ob solche Mengen auf natürlichem Weg
überhaupt zu erreichen sind?


Kleiner Spoiler... ja sind sie ;) .


Wie das relativ einfach möglich ist, erfährst Du in diesem
Podcast-Quickie und bekommst praktische Einblicke direkt aus
meinem Alltag.


Viel Spaß bei der Revolution deines "Eiweiß-Games"!





Deine Host's Fabian und Pascal


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