Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250)

Es gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche
Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es mehrere Kategorien
mit der wir eine Übung bewerten können. Am Beispiel Bankdrücken
erkläre ich, was diese Übung kann und wofür sie nicht geeignet ist,
und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: -
Marathonvorbereitung für Oktober: Ist Krafttraining sinnvoll als
Ergänzung für eine bessere Zeit? - Mach mal was zur Hormonanalyse
bei alten dicken Säcken wie mir, im Bezug auf Fettabnahme. -
Verfolgst du die NSCA Germany und wenn ja, was denkst du zu ihrer
Entwicklung? - Was ist für dich bei Training gerade die dümmste Sau
die durchs Dorf getrieben wird? Um am Gewinnspiel teilzunehmen und
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