#118 Laufverletzungen - Wie du sie vermeidest mit Physiotherapeutin Martina

30–50 % der aktiven Läufer sind etwa 1x pro Jahr vom
Verletzungspech verfolgt. Frust pur, wenn´s heißt "LAUFPAUSE!"
Albtraum in der Wettkampfvorbereitung, denn die Pause kostet
wichtige Trainingskilometer. Die wichtigste Frage für Läufer:innen:
„Darf ich während der Therapie weiter laufen?” In der Hoffnung dass
dann folgt: „Durch Rumsitzen wird's bei chronischen Überlastungen
auch nicht besser”. Martina von Bodyconcept erklärt dir, wie du
präventiv gegen Laufverletzungen arbeiten kannst und auf was du
unbedingt achten solltest. Was mach ich denn am besten bei
Läuferknie, Achillessehnenschmerzen...? Hör die die neue
Podcastfolge an, denn Martina versteht alle Sportlerinnen, die
KEINE Pause machen wollen. Schreib mir gerne auf Instagram unter
den heutigen Post einen Kommentar, oder stell Martina eine Frage.
Ich leite sie gerne weiter. Auch sie findest du hier: Martina auf
Instagram Homepage von Martina   Weitere Folgen, die wir dir
ans Herz legen können sind:  #91 Du startest deine
Laufkarriere - so legst du los!