#202 Musikmedizin im Schlaf: Wie Musik, Töne und Frequenzen den Weg zu einem erholsamen Schlaf ebnen können! Meine 3 besten Tipps

Bist du bereit, deinen Schlaf auf ein neues Level zu heben? In
dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Musikmedizin ein
und entdecken, wie Musik, Töne und Frequenzen deine nächtliche
Ruhe revolutionieren können. Hast du dich jemals gefragt, wie ein
einziger Song deine ganze Stimmung und Schlafqualität verändern
kann?


Erfahre, wie du gezielt Klänge einsetzen kannst, um deinen Stress
abzubauen und einen tieferen, erholsamen Schlaf zu erleben. Ich
teile meine drei besten Tipps mit dir, damit du die Kraft der
Musik voll ausschöpfen und jede Nacht in vollen Zügen genießen
kannst.


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2.Tipp: Endel App https://endel.io


3.Tipp: Restore by Hastens
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