Ertanze dir deine Alltags-Experimente (104)

Vor 2 Jahren hab ich in diesem Podcast diese Bewegungsmethode
movement fundamentals nach Jane Hawley vorgestellt, du findest
sie unter dem Titel „Wenn Tanz dir deine Pattern vor die Füße
wirft“, Episode  54 vom 16.  April 22. 


Ich habe für die heutige Episode eine Session getanzt und teile
meine sehr persönlichen Schreibergebnisse mit dir. Über das
Schreiben konnte ich Sachen über mich selbst herausfinden. Diese
habe ich genutzt, um 8 Experimente für meinen Alltag zu
entwickeln. Vielleicht hast du Lust, das eine oder andere
Experiment von mir auszuprobieren. Mein individueller Prozess
soll dir als Beispiel und Anregung dienen, wie du selbst durch
Beobachtung deines Körpers und deiner Bewegung und schließlich
über das dazu Geschriebene etwas über dich, deine Gewohnheiten,
Automatismen, deine Gedanken, Interpretationen, Bewertungen und
Gefühle herausfinden kannst. Vor allem aber geht es mir darum,
dich zu ermutigen, movement fundamentals für dich selbst
erweiternd anzuwenden und deine eigenen Beobachtungen in Texten
zu verfassen und daraus Experimente zu entwickeln.