Nichts essen ist auch keine Lösung!

Ich sehe es in der Praxis immer wieder, dass Menschen abnehmen
wollen und dabei den Körper auf teilweise unter 1.000 kcal pro
Tag herunter hungern, trotz viel Aktivität und Sport. Es heißt:
"Ich esse einfach nichts! Sonst nehme ich ja wieder zu!" Nichts
essen macht vielleicht auf den ersten Blick Sinn, bei genauerer
Betrachtung erreicht man dadurch meist genau das Gegenteil von
Abnehmen. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Was
passiert ist 01:46 - Meine Wenigkeit 02:15 - Sende uns Deine
Fragen 03:09 - Hungern ist keine nachhaltige Lösung 04:35 - Den
Kampf verlierst Du immer 06:39 - Mit und nicht gegen Deinen
Körper 09:18 - Langfristiges Denken 11:30 - Mein persönliches
Fazit Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende
feinste Grüße aus dem ROC-Studio, Chris "The ROC" #rocsports
#rocprinzip #hungernistauchkeinelösung





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports