#2 Durch Krisen und Verlust zu innerer Stärke. Mit Alexa von Heyden

Danach ist nichts mehr, wie es vorher war: Vom Lebenstrauma zu
innerer Stärke – mit der Autorin, Influencerin und Unternehmerin
Alexa von Heyden spreche ich über persönliche Krisen, mentale
Gesundheit, Spiritualität und Zuversicht.





Alexa teilt, was ihr geholfen hat, durch Krisen zu kommen – und
zu heilen.


In dieser Folge geht es darum, was Krisen mental und energetisch
mit uns machen, warum es so wichtig ist, authentisch zu sein und
nicht zu verstecken, wer man ist und wie man sich fühlt. Und es
geht darum, Komfortzonen zu überwinden, mutig voran zu gehen,
oder zu springen, wenn nötig, um zu sehen, was im Leben als
nächstes kommt. Was wäre möglich, wenn wir uns alles erlaubten?





Du findest Alexa auf Instagram über @alexaheyden oder über ihre
Website https://alexapeng.de/





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Weiterempfehlung, eine Bewertung bei Apple Podcasts oder einen
Kommentar.





Hinweis:


Mentale Gesundheit sollte sehr ernst genommen werden. Die
bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und
Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und
medizinische Beratung dar.


Wenn du oder eine dir liebe Person jedoch mit überwältigenden
mentalen Herausforderungen zu kämpfen hat, ist es ratsam,
professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine erste
Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des Vertrauens
sein. 





Foto Credits Alexa von Heyden: Alicia Minkwitz