Regeneration und Training I Runner's Knee und Lauftechnik I Vincent Vermeulen I Podcast Medizin 3.0

In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 sprechen die Gäste Dick
Egmond und Vincent Vermeulen über die Bedeutung von Sport in der
Physiotherapie. Vincent betont, dass Sport ein wesentlicher Teil
der Physiotherapie ist, auch für ältere Menschen. Er möchte
sicherstellen, dass Menschen bis ins hohe Alter fit sind und sich
gut bewegen können. Dick ergänzt, dass die Prinzipien der
Trainingswissenschaften auch auf Menschen angewendet werden
können, die in der minimalen Norm sind, um sie in die nominale
Norm zu bringen. Sie diskutieren auch die Bedeutung der
Regeneration und des Rhythmus in der Physiotherapie und wie man
Prinzipien aus dem Sport auf die Physiotherapie übertragen kann.
Sie gehen auch auf das Thema Runners Knee ein und erklären, wie
es entsteht und wie es behandelt werden kann. In diesem zweiten
Teil des Gesprächs geht es um die verschiedenen Arten des
Laufens, die Bedeutung der Lauftechnik und die Rolle der
Physiotherapie bei der Behandlung von Läuferknie. Es wird betont,
dass die Verbesserung der Belastbarkeit durch eine schrittweise
Steigerung der Belastung erfolgt und dass Dehnen eine wichtige
Rolle spielt. Es wird auch empfohlen, regelmäßiges aerobes
Training, Krafttraining und eine ausgewogene Trainingsplanung in
das Programm aufzunehmen. Die optimale Belastung und Häufigkeit
des Laufens hängt von der individuellen Situation ab.
Abschließend wird betont, dass die Aufklärung des Patienten über
sein Problem und die Einbeziehung des Patienten in den
Behandlungsprozess wichtig sind.


00:00Sport in der Physiotherapie


03:26Regeneration und Rhythmus


13:47Runners Knee


34:21Die Bedeutung von Dehnen und
Beweglichkeitstraining


37:46Die Bedeutung von aerobem Training und
Krafttraining


44:14Die Rolle der Aufklärung und Einbeziehung
des Patienten


Takeaways


Sport ist ein wesentlicher Teil der Physiotherapie, auch für
ältere Menschen.

Die Prinzipien der Trainingswissenschaften können auf
Menschen angewendet werden, um ihre Belastbarkeit zu verbessern.

Regeneration und Rhythmus spielen eine wichtige Rolle in der
Physiotherapie.

Runners Knee entsteht durch Reibung des Traktus iliotibialis
über das Tuberkulum von Gerdy und kann durch eine zu hohe
Belastung und eine nicht optimale Beinachse verursacht werden.
Die Lauftechnik und die Art des Laufens spielen eine wichtige
Rolle bei der Entstehung und Behandlung von Läuferknie.

Die Verbesserung der Belastbarkeit erfolgt durch eine
schrittweise Steigerung der Belastung und ein gezieltes Training.

Dehnen ist eine wichtige Maßnahme zur Verbesserung der
Beweglichkeit und zur Vorbeugung von Verletzungen.

Regelmäßiges aerobes Training, Krafttraining und eine
ausgewogene Trainingsplanung sind entscheidend für eine
nachhaltige Rehabilitation und Vermeidung von Verletzungen.