Stressmanagement - Was ist es und wie kann es gelingen?

Stress ist eine der am weitest verbreiteten Beeinträchtigungen
der menschlichen Psyche.


Aber was genau ist Stress, was macht Stress mit mir, wie kann man
aus stressigen Situationen wieder herauskommen und ist es
überhaupt klug Stress zu "managen"? All das und mehr versuchen
wir in dieser Folge zu beantworten.


Hört gerne rein und startet ab sofort mit Entspannung in jeden
Tag.


Viel Spaß dabei,


Christine & Jens