Waldbaden -wie wir im Wald Körper, Seele und Beziehungen stärken können

Im Wald zu sein, hat nachweislich positive Auswirkungen auf unsere
Gesundheit. Beim Waldbaden geht es darum, bewusst die Natur zu
erleben und ihre heilsame Wirkung zu nutzen. Indem wir langsam
durch den Wald gehen, tief durchatmen und uns auf unsere Sinne
konzentrieren, reduzieren wir Stress, stärken unser Immunsystem und
verbessern unsere Stimmung. Es ist eine einfache und effektive
Methode, um Körper und Geist zu regenerieren – und das alles ohne
jegliche Esoterik. Wie wäre es also Waldbaden auch als Paar zu
nutzen? Ob das geht und was es mit dem Waldbaden genau auf sich
hat, diskutiere ich mit meinem heutigen Podcastgast: Sabrina
Schwarz von sabrinas-leben-mit-der-natur. Viel Spaß beim Zuhören!