Zeit für das Nichts-Tun

Wann hast du das letzte Mal einfach nichts getan?

Mit nichts meine ich absolut nichts - kein Scrollen in den
sozialen Medien, kein Lesen von Artikeln, kein Hören von Podcasts
und kein Anschauen von Filmen, Fernsehen oder
YouTube-Videos.

Wenn es dir wie vielen anderen von uns geht, musst du
wahrscheinlich erst einmal innehalten und darüber nachdenken,
denn wir tun nicht sehr oft "nichts".

Das heißt nicht, dass wir nicht ständig über die Bedeutung von
Work-Life-Balance und Meditation reden oder die Bedeutung von
Entspannung erkennen - das tun wir. Aber trotz dieses Trends sind
wir immer noch viel beschäftigter und gestresster als je
zuvor.

Selbst wenn wir nicht arbeiten, fühlen sich viele von uns
verpflichtet, etwas Produktives zu tun, sei es, ins Fitnessstudio
zu gehen, Besorgungen zu machen, einen Yogakurs zu besuchen oder
sich um Rechnungen und andere Pflichten zu kümmern. Wir fühlen
uns verpflichtet, jede letzte Sekunde unseres Alltags produktiv
zu nutzen und beurteilen unseren Wert als Mensch danach, wie
erfolgreich wir dabei sind.

…Und wenn wir nicht damit beschäftigt sind, herumzurennen und
Dinge zu erledigen? Dann fühlen wir uns von Schuldgefühlen
geplagt.

Ich möchte diese Woche im Podcast über das Nichts-Tun nachdenken
und ein paar Impulse teilen, wie wir die „leere“ Zeit lieben und
priorisieren lernen können.️

Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge! Du findest sie überall
dort, wo es Podcasts gibt!


 


Meine Links:


Coaching - Einzelsitzungen:


Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Ein Ziel finden und
es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den Menschen um
dich herum in Kontakt zu kommen?


Hier findest du alle Informationen und den Weg zur
Beratung/Coaching:


https://www.karlajohannaschaeffer.com/beratung-einzelsitzungen


Erlernen der TRE Methode (Tension & Trauma Releasing
Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching
(1:1): https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung


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Zittern: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass


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sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft.
(In der Fußleiste der Seite www.karlajohannaschaeffer.com
per Download).