Mental Health im PhD

Ein Drittel der Promovierenden weist ein hohes Depressionsrisiko
auf. Aber warum ist das so? Wir sprechen mit Julian und Markus
über dieses Thema. Beide haben an der Universität Tübingen im
psychologischen Bereich promoviert und stellen ihre Studie zum
Thema Mental Health während des PhDs vor. Wir sprechen mit ihnen
über die alltäglichen Stressfaktoren: Von ungewisser Zukunft über
seltenes positives Feedback bis hin zum Frust, keinen Fortschritt
zu sehen. Dabei verraten sie uns ihre besten Strategien, um mit
Selbstzweifeln umzugehen. Wenn ihr wissen wollt, was es mit dem
„Resilienz-Käse“ auf sich hat, hört gerne rein.


Triggerwarnung:


Wenn euch das Thema psychische Gesundheit gerade sehr
beschäftigt, findet ihr hier Anlaufstellen:



http://www.depressionen-depression.net/notfaelle/notfallnummern.htm

Und eine Soforthilfe:
https://www.phdnet.mpg.de/119667/Immediate-Help_dt.pdf






Weiterführende Informationen


„Sustainability“: http://www.sustainability-phd.com/

Instagram:
https://www.instagram.com/sustainability_tuebingen/

Twitter: https://twitter.com/SPI_tue

„How is your thesis going? – PhD students’ perspectives on
mental health and stress in academia.“ (Friedrich, Julian, et al.
(2003) PLOS ONE)


https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0288103



Markus Kleinhansl


Twitter: https://twitter.com/MarkusKL2






Timestamps:


(00:00:00) Start


(00:02:16)PhD Initiative Sustainability


(00:05:42)Wie es zu der "Mental Health" Studie kam


(00:07:48)Wie viele Stunden arbeiiten PhD Studierende im
Durchschnitt?


(00:11:10)Wie hat die Zusammenarbeit in der PhD Initiatiive
funktioniert?


(00:14:57)Wie war die Resonanz zu der Mental Health Studie?


(00:19:15)Ein Drittel der Promovierenden weist ein hohes
Depressionsrisiko auf..


(00:23:27)Warum ist Mental Health und Stress gerade während des
PhDs so ein großes Thema?


(00:25:53)Was gegen das Imposter-Gefühl hilft


(00:26:59)Selbstzweifel im PhD


(00:30:28)Wodurch kommt es zu Kriesen währen des PhDs


(00:32:44)Praktische Tipps gegen Selbstzweifel


(00:34:37)Wie war eure persönliche Erfahrung im PhD?


(00:41:29)Einfluss von COVID 


(00:44:57)Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen
Studierenden


(00:48:47)Wie soll die Zukunft aussehen?


(00:52:19)Warum ist Mental Health gerade im PhD so ein großes
Thema?


Wenn ihr selbst mal im Podcast zu Gast sein wollt oder jemanden
kennt der zu Gast sein sollte, dann kontaktiert uns gerne!


E-Mail: iamscientistpodcast@gmail.com

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