#74 Yoga trifft Coaching: Starke Verbindung für persönliches Wachstum – mit Sandra Walkenhorst

Die heutige Folge von YogaWorld vereint die Welt des Yoga mit den
Prinzipien des Coachings. In einer Zeit, in der wir immer mehr nach
innerem Frieden, mentaler Stärke und emotionaler Ausgeglichenheit
suchen, haben sich Yoga und Coaching als wirksame Werkzeuge
erwiesen, um unsere persönliche Reise des Wachstums zu
unterstützen. Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper,
Geist und Seele miteinander verbindet. Sie bietet nicht nur
physische Stärke und Flexibilität, sondern auch tiefe spirituelle
Erfahrungen. Mit Meditation, Asana und Pranayama können wir unser
Bewusstsein erweitern, Stress abbauen und innere Ruhe finden. Doch
was passiert, wenn wir diese kraftvolle Praxis mit den modernen
Techniken des Coachings kombinieren? Diese Frage beantwortet
Yogalehrerin Sandra Walkenhorst im Gespräch mit Gastgeberin Susanne
Mors. Sandra deckt spannende Zusammenhänge und Parallelen von
Yogaphilosophie und Psychologie auf und erklärt, warum es sehr
hilfreich ist, als Yogalehrer*in psychologisches Basiswissen zu
haben. Dann erzählt Sandra von der Funktion eines Coaches und gibt
Beispiele für verschiedene Einsatzfelder, die durch Coaching Tools
bereichert werden können. Außerdem erläutert sie anhand diverser
Beispiele, wie die Verbindung von Yoga und Coaching in der Praxis
umgesetzt werden kann. Dabei betont sie, wie wichtig es ist, dass
Yogalehrer*innen selbst an sich arbeiten und Innenschau betreiben.
Zum Schluss hält Sandra wertvolle Tipps bereit, wie man als
Yogalehrer*in handeln kann, wenn in einer Stunde starke emotionale
Zustände ausgelöst werden. Links: https://www.sandra-yoco.de/
https://yogaworld.de/ https://www.instagram.com/yogaworld108/
https://www.instagram.com/yogasahne/