#69 Gesund durch Detox: So entgiftest du ganzheitlich – mit Martina Hiltl

Die Entgiftung des Körpers ist auch bekannt als Detox und hat in
den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen. In unserer
modernen Welt sind wir einer Vielzahl von Toxinen ausgesetzt, sei
es durch die Umweltverschmutzung, den Konsum von verarbeiteten
Lebensmitteln oder auch durch Stress. Detox verspricht, den Körper
von schädlichen Substanzen zu befreien und ihn auf natürliche Weise
zu reinigen. Doch was verbirgt sich hinter diesem Trend? Ist Detox
wirklich effektiv und sicher? Und wie gehe ich am besten vor? Das
und vieles mehr, erklärt Yogalehrerin Martina Hiltl im Gespräch mit
Susanne. Martina erläutert was Entgiften mit einer ganzheitlichen
Yogapraxis zu tun hat. Sie zählt auf, welche Giftstoffe in unserer
Umwelt am häufigsten vorkommen und wie sie den Körper beeinflussen
können. Außerdem verrät Martina wie man erkennen kann, ob der
Körper eine Detox-Kur tatsächlich braucht und welche Möglichkeiten
es gibt. Darüber hinaus zeigt sie Wege auf, wie du im Alltag deine
natürlichen Entgiftungsmechanismen stärken kannst. Dabei beschreibt
sie ausführlich die Rolle von Wildkräutern, Detoxyoga und Fasten
bei der Entgiftung. Der Sponsor der Folge ist Vanilla Sand –
nachhaltige Stoffe für dich. Mit dem Rabattcode YOGAWORLD bekommst
du 10% auf deine Bestellung auf vanilla-sand.com! Im Artikel
"Kompaktwissen Detox" auf yogaworld.de hat Martina die wichtigsten
Fakten über das Entgiften für dich aufgelistet. Links:
https://yogaworld.de/kompaktwissen-detox-das-sind-die-wichtigsten-fakten-zum-entgiften
https://vanilla-sand.com/de/ https://yogaworld.de/
https://martinahiltl.de/ https://www.instagram.com/yogaworld108/
https://www.instagram.com/yogasahne/