#50 Abnehmen mit Ayurveda - mit Dr. Annette Müller-Leisgang

Auch wenn in weiten Teilen der Bevölkerung das Bewusstsein für
einen gesunden Lifestyle und Spiritualität steigt, so haben wir –
zumindest hier im Westen – trotzdem noch viel mit Übergewicht zu
kämpfen. In Deutschland sind tatsächlich über 50% der Menschen
übergewichtig. Das kann äußerst schädliche Auswirkungen auf unsere
Gesundheit haben. Außerdem wird ein schlanker und fitter Körper von
vielen Menschen als ästhetisch empfunden. Ayurveda bietet gute
Möglichkeiten, überschüssige Pfunde loszuwerden und das Gewicht
auch dauerhaft zu halten, erzählt Ayurveda-Ärztin Dr. Annette
Müller-Leisgang im Gespräch mit Susanne. Annette stellt Ayurveda
als Fünf-Elemente-Lehre vor und erklärt die drei Doshas. Dabei
beschreibt sie auch, wie sich die verschiedenen Ayurvedatypen auf
die Wahl der richtigen Abnehmmethode auswirken. Außerdem verrät
sie, warum im Ayurveda durchaus andere Maßstäbe für ein gesundes
Gewicht gelten als mitunter in modernen Medien vermittelt wird.
Annette gibt hilfreiche Praxistipps, wie man auch schon mit dem
Beachten einiger weniger Regeln beträchtliche Erfolge im Kampf um
die Kilos erzielen kann und legt dar, wie das mit unserem
sogenannten Verdauungsfeuer zusammenhängt. Weiterhin erläutert
Annette, wie Übergewicht mit Stress zusammenhängt und wie eine
Panchakarma-Kur zum Gamechanger werden kann. Links:
https://www.ayurveda-institut-muenchen.de/ https://yogaworld.de/
https://www.instagram.com/yogasahne/