#49 Lachyoga: zu Unrecht belächelt – mit Gisela Dombrowsky

Lachen – ein ganz wunderbares Thema, das für alle Menschen
weltweit, unabhängig von Aussehen, Alter, Kultur und Herkunft
gleichermaßen wichtig ist. Jeder kennt das Sprichwort „Lachen ist
gesund“ und trotzdem werden sich die wenigsten über das wahre
Potential des Lachens im Klaren sein. Lachen hilft beispielsweise
bei chronischen Schmerzen, Diabetes, Depression und stärkt die
Immunabwehr, erklärt Lachyoga-Trainerin und Entspannungspädagogin
Gisela Dombrowsky im Gespräch mit Susanne. Gisela erzählt zunächst,
was Lachyoga eigentlich ist und wer es erfunden hat. Dann geht sie
auf die Verbindung von Lachen und Yoga ein und erläutert, was an
dieser Kombination so besonders ist. Dabei beschreibt Gisela die
positiven Wirkungen von Lachyoga. So kann es im Alltag bei der
Gefühlsregulation helfen, bei regelmäßiger Praxis unsere Gesundheit
fördern und immens zur Heilung von Krankheiten beitragen. Außerdem
lüftet Gisela das Geheimnis, wieso auch und gerade künstliches
Lachen echte Heiterkeit und Lebensfreude hervorruft. Mag sein, dass
diese Technik etwas befremdlich daherkommt, nach dieser Folge
könntest du allerdings versucht sein, dem Ganzen eine Chance zu
geben. https://www.mit-lachen-zum-erfolg.de/ https://yogaworld.de/
https://www.instagram.com/yogasahne/