#43 Fitte Faszien durch Yoga - mit Amiena Zylla

Die Faszie wurde lange Zeit einfach nur als Bindegewebe bezeichnet.
Die moderne Forschung schreibt ihr jedoch eine weitaus größere
Bedeutung zu. Sie hält nicht nur unseren Körper zusammen, sondern
hat vielfältige Aufgaben. So ist das Fasziengewebe zum Beispiel für
unsere Körperwahrnehmung zuständig und hat eine immense Bedeutung
bei der Schmerzentstehung. Amiena Zylla ist Yogalehrerin und eine
echte Fachfrau in Sachen Faszien. Als Gästin im „YogaWorld Podcast“
beantwortet sie Susannes Fragen zum Thema Faszienyoga. Zu Anfang
erklärt Amiena, was die Faszie überhaupt ist. Dann geht sie auf
ihre Funktionen und deren Bedeutung für unseren Alltag ein. Sie
beschreibt, wie Faszien verkleben oder verfilzen können und legt
dar, warum das für den Körper problematisch ist. Chronische
Schmerzen können eine der Folgen sein. Amina verrät, wie man
Fazienschmerzen erkennt und wie Faszienyoga helfen kann, sie wieder
loszuwerden. Außerdem spricht sie über den Einfluss der Faszie auf
unsere Psyche und Emotionen und erklärt, warum die Wissenschaft sie
als das größte Sinnesorgan des menschlichen Körpers bezeichnet.
https://yogaworld.de/ https://amienazylla.com